来る駅伝大会のリハーサル。 本番と同じ時間にみんなでたすきをつないで走ってみる練習です。 ここまでやると、もはや部活だね(笑) なんせ一番気合が入ってるのが先生なんでしょうがない。 タイムトライアルさながらに全力を出す人いれば、 コースの確認程度…

ＴＴＥ＃１人。 いまだに去年のタイムより３０秒近く遅い・・・。 他のみんなはベスト更新するいきおいなのに。どーしよ。 やっぱ登り区間は本番じゃないと、気合が入らないね(←のん気)

今日も今日とてＴＴＥ*1。 スポーツの秋を満喫中なＫ研です。 先週からひざと太ももの調子が悪かったので、 今日は自分は大事をとってお休みしました。 しかし、今日の結果はすごかった。 去年の本番のタイムを更新してくるものいれば、 １区６分台相当のタ…

全体でのラストTTE。 １区でした。 最多の17名での参加。多いね。 今回は先頭集団が６人いたので楽しかったです。 みんな僅差でぞろぞろとゴールしたし。 メンバーと区間を決める駅伝監督(＝おれ)は大変そうだ。

今日は10区。 bigtreeさんが前半の下りで飛ばすもんだから、 それにつられて自分もハイペースに。 おかげでわりと良いタイムが出ました。うしっ。

駅伝大会の要綱が来ました。 なんだかそわそわしてきた(笑) 宿敵Ｎ沢研は今年も大変なことになっているようで・・・。 んー、おれらあんまり練習してないけど、だいじょうかなぁ。

今日は駅伝コース最大の難関５区。 ずーっと登りっていう大変なコースです。 なので、ちょっと流し気味で走りました。 去年の本番より1分遅いタイム。 ま、こんなもんだべ。

タイムトライアルの日でした。 今回は各自が監督(＝おれ)が指定した区間を走るってやつ。 加えて、それぞれにハンデをつけることで、 ゴール付近で競り合うようにし、タイム向上を図ろうという試み。 これがなかなかうまくいったようで、みんな記録がよくな…

TTE#4。 今日は４区でした(川内キャンパス周回)。 約1.2kmのコース。 短いコースは足が痛くなるので苦手です。 乳酸たまりほーだい(笑) 走り終わると、止まれない＆立ってられない状態。 ま、去年よりはタイム上がったからいいか。 しかし、Ｍ尾くん(早期卒…

TTE#3。7区でした。 青葉台からの下りコース。 下りには自信があるので、楽しく走ってきました。 余力を残してなかなかのタイムが出ました。うしっ。

今年は走る回数が少ない(>_ 35分間てきとーにジョグしました。 で、その後体育館にてバドミントン。 ひさびさで楽しかった☆

研究室のTTE#2でした。 今日は6区(=青葉台までひたすらのぼるコース) なんとか今回も監督の面子は保ったかな・・。 登り坂で勝負をかけるっていう姑息な手段を使ったけど(笑) 自分と同じレベルが他に３人いると走りやすいです。 タイムトライアルだと先頭集…

山×２周＋α 暑すぎて、時間かかるLSDとかは無理っす。 短くてバーっと走れるメニューじゃないとね。

風邪ひいてたのでひさびさに。 山３周＆筋トレでした。

最近ちょっとさぼってたかなぁ。 川内往復っす。 やっぱり20分くらい。 もうちょい増やしてみようかな。

山２周にもあきたので、 今日は川内キャンパスまでの往復。 やっぱ、上りはイヤだー。

山×２周。汗だくだくです。 シューズがなんか合わない気がします。 サイズが大きいのかなぁ。ちょっと足にくる。

駅伝大会は一段落しましたが、走るのは今後も継続していくつもり。 つーことで今日は山を２周。 暖かくなってくると、汗かいちゃうからやだなぁ。

雨に打たれながらコースを試走。 (走り始めたら降ってきやがった。) 今回はタイムトライアル的なことをしてみました。 で、18分34秒。 前回が21分だったから、ちょっとコースにも慣れたってことかな。 でも１人で走るとどうしても上り坂を歩いちゃうんだよね…

来たる北雄杯駅伝のために、 研究室みんなで合同練習。 練習中に、うちと仲の良いＮ研御一行様と遭遇。 どーやらあっちも練習してた模様です。早い。 今年の４年生はやっぱ速いわ。 こりゃー期待できるね。 つーか、負けそう。やばい・・・。

来週の駅伝大会へ向けて実際のコースを試走。 やっぱり坂がしんどいっす。 大きな坂の後にもちっさいのが何個かあるのがまた大変。 あきらかに運動不足ですなぁ。ふぅ〜。 明日は筋肉痛になりそうです。

ひさびさにランニング。 10kmくらい走りました。 真冬でもウインドブレーカーを着て走ると、 結構汗をかくことがわかりました。 ほんとにひさびさだったので、足がガクガクしました。 うーん、運動不足だ。。。。。

１週間後にせまった駅伝大会のための練習もそろそろ大詰めです。 今日は、本番のシミュレーション。 本番と同じ時間に全員で襷をつないでの最終タイムトライアルです。 ホントは先週の土曜の予定だったんだけど、雨で延期になってました。 いやいや、ここま…

駅伝大会までもう少し。 今日は自分の走る区間５区のタイムトライアル。 結果：８分５８秒。 やったー♪自己ベストだぁ☆ 前半抑えめにしたのが良かったのかもしれん。 それとも、変えたシューズのせいかな？ まだまだ上を目指して頑張ります。

山周回逆コースを３周ほど軽くペース走。 そのうち最後の１周は全力に近いペースで。 と、そのとき、 後ろから走って来た３人組にかるーく抜かれました・・・。 こっちは全力だっつーのに。 どーやらどこかの研究室なのですが、どこなんだろ？ すげーところ…

駅伝コース変更に伴う臨時タイムトライアル。 今日は５区でした。 下のキャンパスからひたすら2.0km登ってくるという過酷なコース。 結果：９分１７秒。 感想は「登り坂なげーよ」の一言に尽きます。 ペースわかんないし、疲れるし、この区間はやだな。

駅伝大会の区間変更に伴い、臨時タイムトライアル。 新６区です。山の上までちょいと登るコース。 結果：６分４８秒 (流し) 昨日のバスケの疲れがかなり足に残ってます。 背中が軽く筋肉痛です。足も結構重い。 アミノ酸でも補給して頑張りますか。

今日はちょっとおバカな走りをやりました。 その名も１人駅伝！！ つまり・・・、駅伝全区間を１人で走ってみました♪ 結果：63分20秒 ま、１人だとこんなもんだね・・・しゃーない。 ちなみに去年の大会だと40位です。 達成感はありますが、走ったあとにひざ…

全体でのタイムトライアルも今日で最後。 最後はアンカー区間の10区でした。 ゲストのばてぃ君参加で他のみんなも気合が入ったのか、 前半から割りとハイペース。んで、 結果：６分６秒 去年のベストを１秒だけ更新♪ 走り終わったあとは足がふらふらでした。

山をペース走です。 やっぱ青○台まで登るのは結構しんどい。