2007-01-21 ■ 走る走る ひさびさにランニング。 10kmくらい走りました。 真冬でもウインドブレーカーを着て走ると、 結構汗をかくことがわかりました。 ほんとにひさびさだったので、足がガクガクしました。 うーん、運動不足だ。。。。。