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駅伝の練習です。
今まではタイムトライアルのみだったのですが、今日はちゃんとした練習。
青葉山逆周り＋青葉台往復をLSD*1(のつもりでしたがちょっとペースが速かった)。

やっぱりアスファルトは硬いです。
足への衝撃が土の２倍くらい？？

*1:クスリではありませんｗ